“MASTERCLASS YOGA EN LA PLAYA DE LOS POZOS (PLAYA CHICA)”

• Domingo 19 de junio de 9:00 a 10:30  Taller gratuito
• Ponente: Jesús Medina De llamas
• Duración: 90 minutos 
• Descripción:

Masterclass de Yoga al aire libre (Hatha Yoga) con una meditación inicial acompañado de un Pranayama (técnica de respiración), seguidas de unas posturas dinámicas (estilo Vinyasa Flow) para terminar con una relajación, todo eso acompañado en un escenario único  como es la playa,  con el sol y el mar, en conexión con la naturaleza.

• Objetivos:

Fortalecer la salud física y mental.

Disminuir los niveles de estrés.

Mejorar el sistema respiratorio.

Conectar el cuerpo y la mente.

Potenciar la capacidad de concentración.

• Dirigido a todos los públicos